[صفحه اصلی ]   [ English ]  
:: ::
بخش‌های اصلی
صفحه اصلی::
خبرها::
مطالب علمی ::
درباره ما ::
پرسش و پاسخ ::
عضویت::
حمایت ::
مقالات ::
لینک ها ::
پست الکترونیک::
گالری ::
گزارشات::
::
جستجو در پایگاه

جستجوی پیشرفته
..
دریافت اطلاعات پایگاه
نشانی پست الکترونیک خود را برای دریافت اطلاعات و اخبار پایگاه، در کادر زیر وارد کنید.
..
کلینیک لوپوس در یزد
کلینیک بیماری لوپوس با همکاری انجمن حمایت از بیماران مبتلا به لوپوس و دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد و دانشگاه علوم پزشکی تهران  از آبان امسال در شهر یزد دایر می باشد. 
بیماران می توانند برای هماهنگی و گرفتن وقت با شماره تلفن  37265646-035  خانم دره زرشکی تماس بگیرند.
آدرس: یزد- بلوار طالقانی- جنب آزمایشگاه مرکزی- کلینیک تخصصی و فوق تخصصی خاتم الانبیا.
..
تماس با ما
تلفن:    02188838063
            02188828406
       شنبه تا 4شنبه
       9   تا   13
           09373224660
                              e.mail:     iranlupus@gmail.com
   کانال تلگرام انجمن:   iranlupus@

..
:: گزارش جلسه آموزشی پوکی استخوان ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۷/۱۰/۲۳ | 
🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷

پوکی استخوان
سخنران: سرکار خانم دکتر علیا
زمان: ٢٩ آذر ١٣٩٧


•هفت میلیون نفر در ایران و دویست میلیون نفر در جهان مبتلا به پوکی استخوان هستند.
•در هر دو زن سفید پوست یک زن دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شود.
•در زنان ٤ برابر مردان می باشد.
•دو سوم شکستگی های ستون مهره ها و نود درصد شکستگی های لگن ناشی از پوکی استخوان می باشد.


                                                                   
تعریف:
استخوان بافت زنده ای متشکل از یک داربست پروتئینی است که سلول های استخوان خوار و استخوان ساز روی آن نشسته اند هرگونه کاهش در قوام این داربست و سلول های استخوان ساز و هر گونه افزایش در سلول های استخوان خوار موجب ایجاد خلل و فرج در استخوان و پوک شدن آن می شود. سرعت ساخت استخوان از تخریب استخوانی در دخترها قبل از سن ١٤ سالگی و در پسرها قبل از سن ١٨ سالگی بیشتر می باشد. نوجوانی و بلوغ بهترین زمان پس انداز استخوانی برای سنین میانسالی به بعد است.


                                                                
کلسیم و مواد معدنی مهمترین پس انداز استخوانی برای سنین میانسالی به بالاست. یک کیلوگرم از وزن بدن ما را کلسیم تشکیل می دهد که ٩٩ درصد آن در استخوان ها تجمع یافته است.
عوامل خطر: جنسیت - سن - سیگار و الکل - کم تحرکی - مصرف کورتون - اختلالات تیرویید و پارا تیرویید - یائسگی زودرس - سابقه شکستکی با کمترین فشار - مصرف کم لبنیات
ریسک فاکتورهای پوکی استخوان در بیماری لوپوس:
مصرف کورتون - نارسایی کلیه - کمبود ویتامین D - نارسایی تخمدان - بیماری تیرویید - مصرف داروهای ضد تشنج
شیوع پوکی استخوان در بیماری لوپوس ٤ تا ٤٨ درصد و ٥ تا ٢١ درصد شیوع شکستگی
بیماری های مزمن:
بیماری های روماتیسمی - بیماری های کبد و کلیه - بیماری سوء جذب - دیابت - تیرویید پرکار - پاراتیرویید پرکار - التهاب روده - اختلال هورمون های جنسی - بی اشتهایی عصبی


                                                                        
     پیشگیری بهتر از درمان است:
مصرف بیشتر شیر و لبنیات - انجام ورزش های مقاومتی - پیاده روی - مصرف سبزیجات برگ دار تیره رنگ - مصرف سویا

چگونه ورزش کنیم؟
استفاده از نوارهای ارتجاعی و کششی
پیاده روی با سرعتی بالاتر از سرعت همیشگی
تمرین ها و ورزش های کششی
در صورت ابتلا به پوکی استخوان از ورزش های پرشی و جهشی ناگهانی، بالابردن وزنه سنگین بالای سر، حرکات پیچشی سریع، ورزش هایی که نیازمند خم شدن زیاد به جلو هستند بپرهیزید.

                                                                               
تشخیص:
سنجش تراکم استخوان در کسانی باید حتما انجام شود؟
•تمام زنان زیر ٦٥ سال با شکستگی قبل از ٣٠ سال
•مصرف سیگار
•وزن کم
•یائسگی زیر ٤٥ سال
•بی تحرکی
•مصرف کورتون
•مردان ٧٠ سال به بالا
•بیماران با اختلالات ثانویه استخوانی مثل آرتریت روماتوئید
•زنان یائسه که شکستگی استخوان داشتند.
درمان:
مصرف لبنیات و مکمل های حاوی کلسیم - مصرف ویتامین D - استفاده از بیس فسفونات ها - انجام ورزش های استقامتی و هوازی
مصرف بیس فسفونات ها می توانند در هر سال توده استخوانی را چهار تا پنج درصد افزایش دهند.






 
  
تسهیلات مطلب
سایر مطالب این بخش سایر مطالب این بخش
نسخه قابل چاپ نسخه قابل چاپ
ارسال به دوستان ارسال به دوستان


CAPTCHA code
::
دفعات مشاهده: 33 بار   |   دفعات چاپ: 5 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
انجمن حمایت از بیماران مبتلا به لوپوس Iran Lupus Association
Persian site map - English site map - Created in 0.05 seconds with 46 queries by YEKTAWEB 3816